スタジオスケジュール

	月	火	水	木	金	土	日
10:30〜11:30			パワーヨガ ☆☆☆	２・４週目のみ リラクゼーション ヨガ ☆	ストレッチヨガ ☆☆(植田)	週替わり 1S･2P･3R･4S	お 休 み
13:00〜						アシュタンガ (瀬戸山) ※別料金
13:30〜14:30	ストレッチヨガ ☆☆		リラクゼーション ヨガ ☆		やさしい アシュタンガ ☆☆☆(植田)
18:00〜18:50		ストレッチヨガ ☆☆
18:30〜19:20	パワーヨガ ☆☆☆			ストレッチヨガ ☆☆
19:20〜20:10		パワーヨガ ☆☆☆	アシュタンガ (瀬戸山) ※別料金		リラクゼーション ヨガ ☆(長池)
〜20:50
19:50〜20:40	リラクゼーション ヨガ ☆			ストレッチヨガ ☆☆
20:40〜21:30					ストレッチヨガ ☆☆(瀬戸山)

　
• 全クラス定員１７名です。　
• ご予約の方優先です。定員になり次第しめきりとなりますので、お早めにご予約ください。　
• レッスン開始１０分前までに、スタジオにお越しください。
• 土曜のレッスンは週替わりです（１週目ストレッチ　２週目パワー　３週目リラクゼーション　４週目ストレッチ）
• アシュタンガヨガクラスは、別料金１回1200円が必要です。お得なチケットありますので、お問合せください。 　
• レッスン中は電話受付ができませんので、ご了承ください。　
• 日曜・祝日はお休みとなります。　
• スケジュールは、皆さまのご希望により、増設、スキルアップしていく予定です。

　　　　　　

強度　弱	☆	リラクゼーションヨガ　＜やさしいヨガ・心身ともにリラックスできます＞
強度　中	☆☆	ストレッチヨガ　＜柔軟性を高めるヨガ・心身の調和を図ります＞
強度　強	☆☆☆	パワーヨガ　＜筋力強化のヨガ・精神力、集中力を高めます＞